您的位置 首页

你内心的无能为力,来自对世界的恐惧(epub+azw3+mobi+pdf+txt 电子书下载)

作者: 乔瑟夫·史兰德 格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT 孟德斯鸠认为…

downloaded

你内心的无能为力,来自对世界的恐惧(epub+azw3+mobi+pdf+txt 电子书下载)第1张

作者: 乔瑟夫·史兰德
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT

孟德斯鸠认为,自由是一种心境的平安状态,这种状态下一个人不惧怕另一个人。
恐惧是自人类诞生之初便伴随我们的重要基本情绪之一,它所表现出的警示和谨慎能挽救我们的生命,但同时也会扰乱理性思考,煽起焦虑情绪,使我们裹足不敢前行,让本该有条不紊的行动变得一团糟。
富兰克林•罗斯福说:“我们唯独要恐惧的就是恐惧本身。”这句话在当时就已经是老生常谈。早在其三个半世纪之前,蒙田就说过:“我最恐惧的就是恐惧本身。”
《你内心的无能为力,来自对世界的恐惧》这本书中,哈佛大学医学院的心理学家乔瑟夫•史兰德引导我们的大脑进行理性思考,让我们从另一个角度重新审视恐惧情绪,从而做出理性反应。并给出了五种克服恐惧的有效策略:
•优化与他人交流沟通的方式,从而减轻自己的恐惧情绪;
•将恐惧转化为信任;
•探索在恐惧状态下我们身体出现的反应;
•发现社会群体是如何引发人们的恐惧情绪;
•了解恐惧情绪对我们童年和家庭生活的影响。
学会接纳自我,自我反省,探索恐惧想法产生的根源,我们才能以一种更健康的方式处理自己的恐惧情绪,我们也会变得越发自信和优秀。

这里有你需要的好书,可能是在网上苦苦搜寻仍难以找到的电子版。这个网站,主要是为了让大家有一个良好的读书环境。4300G的书库内容,应有尽有。可以传到Kindle、手机、iPad和电脑上阅读。Kindle支持各种格式,不支持epub格式,需要用格式工程转换一下。电脑安装一个 IcecreamEbook 即可打开各种格式的书籍。手机只支持txt doc pdf三种格式,其他的格式打不开,或者在手机上下个kindle Reader 可以打开。

本文来自网络,不代表mebook好多书七星久久书楼 | kindle电子书立场,转载请注明出处:https://www.gyf69.com/2018/11/28/nineixindewunengweililaiziduishijiedekongjuepubazw3mobipdftxt-dianzishuxiazai/

欢迎大家评论、转发、一键三连

   

           
返回顶部