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注意力:专注的科学与训练(epub+azw3+mobi+pdf+txt 电子书下载)

作者: [法] 让-菲利普·拉夏 书号: 9787115422453 格式: AZW3, DOCX, EPUB…

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注意力:专注的科学与训练(epub+azw3+mobi+pdf+txt 电子书下载)第1张

作者: [法] 让-菲利普·拉夏
书号: 9787115422453
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT

我们对世界的观察、感知以及对自己的认知,都来自一扇独特的窗口——注意。注意是记忆与思考的必经之路。然而,人们不断追求完美的注意力,却从未摆脱分心和走神的困扰。为什么集中精力那么难?吸引注意的事物为何“魅力无穷”?跳来跳去的注意真的没有好处吗?是什么让我们不断地分心、走神,又是什么让我们专心致志?
《注意力:专注的科学与训练》详细剖析了注意的脑科学和心理学秘密,描述了注意在生活和学习中扮演的重要角色,全面解读了大脑中关于“注意”的一切谜题,并针对注意力的训练提出了可行的策略。

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