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爱上跑步的13周(epub+azw3+mobi+pdf+txt 电子书下载)

作者: 伊恩·麦克尼尔 & 加拿大不列颠哥伦比亚运动医学理事会 格式: AZW3, EPUB, MOB…

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爱上跑步的13周(epub+azw3+mobi+pdf+txt 电子书下载)第1张

作者: 伊恩·麦克尼尔 & 加拿大不列颠哥伦比亚运动医学理事会
格式: AZW3, EPUB, MOBI, PDF, TXT

不管你是想通过跑步来减轻体重、缓解压力、戒烟、降低胆固醇、结识新人还是只想让身体更健康,这本书都会帮助你达到目标,帮助你在一呼一吸间,感受最纯粹的自我。
它专为跑步初学者而写,专为回答初学者可能面临的一些实际问题而设计:如何避免肌肉疼痛和受伤,提供跑步动力方面的建议,树立切实可行的目标。最重要的是,它会提供一条成功的途径——是经过实践证明、效果很好的跑步入门训练计划。
它有点像你的私人教练。强烈建议你写日志,这本书会帮助你记录成功的过程。

这里有你需要的好书,可能是在网上苦苦搜寻仍难以找到的电子版。我新建了QQ群679020451也欢迎你的加入,主要是为了让大家有一个良好的读书环境。4300G的书库内容,应有尽有。可以传到Kindle、手机、iPad和电脑上阅读。Kindle支持各种格式,不支持epub格式,需要用格式工程转换一下。电脑安装一个 IcecreamEbook 即可打开各种格式的书籍。手机只支持txt doc pdf三种格式,其他的格式打不开,或者在手机上下个kindle Reader 可以打开。

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