作者: 马丁•塞利格曼(Martin E.P.Seligam)
格式: AZW3, EPUB, MOBI, PDF, TXT

内容简介：

颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗？戒烟、戒酒能成功吗？你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的，而哪些方面却无法改变，是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发，帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。

作者介绍：

马丁·塞利格曼
他是积极心理学之父。
他是哈佛幸福导师本·沙哈尔的导师。
他曾以最高票数当选美国心理协会主席。

编辑推荐：

本书提供了风行全球20年、上百万人受益的乐观学习法。
都是绝顶聪明、体健貌端、社交能力超群的哈佛高材生。50年后，乐观者健康成功、幸福美满，悲观者体弱多病、悲惨坎坷，乐观的力量怎能小视。
乐观不是你一个的事，乐观会营造出顺风顺水的小宇宙。

名人推荐：

塞利格曼的书是新世纪人类行为的指南。看过他的书的人，不管是门外汉还是专业人士都会受惠。这本书不仅包含了具体的自我评估工具，而且语言生动、风趣，道出了活出真我的涵义。
希斯赞特米哈伊，心流之父

心理学终于认真地研究了“幸福”。塞利格曼博士送给我们一盏明灯，指引我们不断找寻多姿多彩的生活。
丹尼尔·戈尔曼，情商之父

由本世纪最具创意、最具影响力的心理学家写成的作品。他在幸福的本质上，阐述了不少精辟的科学见解及个人反思。
史蒂芬·平克，畅销书《语言本能》的作者

一本极佳的作品！绝对是本充满实用智慧和真实资料的读物。见解颇具深度，令人叹服！
史蒂芬·柯维,《高效能人士的七个习惯》的作者

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