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高敏感是种天赋Ⅱ(践行篇)(epub+azw3+mobi+pdf+txt 电子书下载)

作者: [丹麦]伊尔斯•桑德( Ilse Sand) 格式: AZW3, EPUB, MOBI, PDF, T…

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高敏感是种天赋Ⅱ(践行篇)(epub+azw3+mobi+pdf+txt 电子书下载)第1张

作者: [丹麦]伊尔斯•桑德( Ilse Sand)
格式: AZW3, EPUB, MOBI, PDF, TXT

编辑推荐

★继《高敏感是种天赋》成为风靡18国心理学经典,引爆大陆、台湾两地热点话题,同步位居畅销榜长达1年后,作者携7年咨询个案沉淀,急读者之所需,践行篇问世。
★书名全新概念引发庞大读者群共鸣、对于践行实操性反馈更为迫切
本书从身处人群、独处、社交、工作、与人冲突、思考方式、信念、自我肯定8个方面来实操性展示如何发掘自己的内在力量。肯定自己的独特,感受更多、想象更多、创造更多。
★专业协助高敏感族、内向者超越自我的实践指南
认清高敏感、内向是与生俱来的气质,我们可以因为它拥有更多的信心和勇气。7种发挥高敏感与内向者天生优势策略、14个自我肯定魔咒,特别收录“内向指数测量表”和“敏感度检测表”,将阅读、践行和互动完美融为一体,自助助人。
★治愈系心灵能量插图、轻松阅读的装帧设计
本书内容简洁,针对性地提出问题,解决问题,融指导性、实用性于一体的同时,根据作者描述,特别定制心灵能量插画8幅,轻阅读治愈系特色十分明显。
★畅销书《自控力》《小妇人》译者王岑卉又一实力译作,竭诚推荐。
本书译者王岑卉,北京大学外交专业硕士,曾任新东方翻译公司执行总监,现为自由翻译,翻译作品几十部,代表作有《自控力》《小妇人》等。

内容简介

在这个重视外向、鼓励社交、信息丰富的现代社会,敏感、内向是不被鼓励的个性特征,高敏感族的思绪、情绪波动总是被外在牵动、疲于应对下陷入不自信中。

 庞杂的资讯蜂拥而来,身心俱疲,究竟该怎么办?
 脑海里的灾难小剧场,有办法停止吗?
 是不是真的要完全拒绝朋友圈、社群网络?
 什么才是属于自己的快乐与人生意义?
 与人发生冲突时,该怎么办?

丹麦心理治疗师伊尔斯·桑德,时隔7年,累积更多资讯辅导案例后,针对高敏感族、内向者常遇到的问题,提出最实用的建议。

14个自我肯定魔咒,肯定自己的独特,感受更多、想象更多、创作更多
·即使你不热衷交际,也完全可以合群
·允许自己偷偷懒,这只是在充电
·我们不喜欢冲突,但不代表不表达愤怒
·我们只说对人对己有意义的话
·我们不做无用社交
·我们习惯认真对待所有问题
……

作者简介

[丹麦]伊尔斯•桑德(著者)
心理治疗师,丹麦奥胡斯大学神学硕士,硕士论文以卡尔·荣格与索伦·克尔凯郭尔为主要研究方向。身为高敏感族的一员,她更了解高敏感族的心情与苦楚,在接受各类心理疗法的专业训练后,现为丹麦心理治疗学会会员,并在丹麦国家教会担任教区牧师近11年,目前担任心理咨询督导、培训讲师、专业讲师与心理咨询师。
王岑卉(译者)
北京大学外交专业硕士,曾任新东方翻译公司执行总监,现为自由翻译,翻译作品几十部,代表作有《自控力》《小妇人》等。

 

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